Ich glaube jeder kennt das Gefühl wenn man sich verliebt. Es passiert einfach, man plant es nicht und dann ist es als würde man auf einer rosa Wolke schweben und ist im 7. Himmel. Doch dann kommt der Tag an dem dieser Zustand nachlässt. Wieso ist das so? Und was ist nun der Unterschied zwischen Liebe und dieser Verliebtheit?

Die Antwort findest du wie immer in meiner heutigen Folge.

Kennst du Momente in deinem Leben, da fragen dich Menschen nach deiner Geschichte? Da bist du erstaunt wie viele Menschen sich für deine Geschichte interessieren und wie viel sie aus deiner Geschichte lernen können? Das habe ich auch immer geglaubt, doch bei mir war es eher so, das ich Angst hatte meine Geschichte zu erzählen, denn ich dachte immer das gehört sich nicht, sich so wichtig zu nehmen. Das macht man nicht. Jetzt als Coach ist es essentiell seine Geschichte noch mehr zu erzählen, denn aus jeder Erfahrung und aus jeder Niederlage können Menschen etwas lernen und eines habe ich gelernt, denke nie für deine Kunden.

Also hör rein und sei gespannt wie ich dazu gekommen bin SexCoach zu werden und wieso das meine Passion ist.

Was ist Achtsamkeit?
Was heißt es achtsam zu sein? Kann man das lernen? Ja da kann man.
Glückwunsch das kannst auch du. Hör rein.

Wie lässt sich Achtsamkeit und Sex verbinden? Wie kann man es trainieren und was gibt es darüber zu wissen.

Spannendes Thema und du solltest auf jeden Fall reinhören.

Hast du dich jemals gefragt was Gesundheit für dich bedeutet?
Hast du dich jemals gefragt was es heißt gesund zu bleiben?
Glaubst du das Sex als Prävention dienen kann und gesund machen kann?
Dann höre jetzt in meinen neuen Podcast rein, denn da wirst du spannende Infos an die Hand bekommen wie Sex dich gesund macht und noch schöner werden lässt.

BERÜHRUNG - Die Magie des Lebens

Heute möchte ich dir definitiv nicht zu viel vorweg nehmen, denn eines ist sicher, diese Folge geht dir unter die Haut und wird dich tief berühren auf allen Ebenen.

Viel Erfolg damit und Hör auf jeden Fall rein.

SELBSTLIEBE und SELBSTBETRUG

Das Gedicht von Charlie Chaplin sagt schon alles aus.

Doch hör rein in in den Podcast ich gebe dir viele wertvolle Tipps zur Selbstliebe die die sofort anwenden kannst.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
verstand ich, wie sehr es jemanden beeinträchtigen kann,
wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzuzwingen,
auch wenn ich eigentlich weiß, dass der Zeitpunkt nicht stimmt
und dieser Mensch nicht dazu bereit ist – und das gilt auch,
wenn dieser Mensch ich selber bin.
Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum
eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man REIFE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich gelassen sein.
Heute weiß ich: Das nennt man SELBSTVERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EINFACHHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man BESCHEIDENHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es ERFÜLLUNG.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Doch als ich es mit meinem Herzen verbunden hatte,
wurde mein Verstand ein wertvoller Verbündeter.
Diese Verbindung nenne ich heute WEISHEIT DES HERZENS.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !

Dankbarkeit ist so viel mehr als nur ein positives Gefühl, eine Haltung oder gar ein Zustand oder? Das kann man nicht in Worte fassen, das solltest du dir definitiv schon anhören.

Danke für die Möglichkeit die wir heute haben um solche Gedanken zu transportieren und teilen zu können. Ich freu mich auf deine Kommentare.

Was ist eigentlich Energie?

Ich bin der festen Überzeugung, dass alles im Leben Energie ist. Ayurveda sagte schon vor 5000 Jahren. Zuerst war der Gedanke dann die Krankheit.
Zuerst brauchen wir doch einen Gedanken oder eine Idee damit wir diese dann in die Tat umsetzen können? Wahr oder wahr?

Also und da wir alle miteinander verbunden sind, auch energetisch ist das auch Energie. Wie haben auch unterschiedliche Energieströme in uns. Denn bevor wir einen Gedanken haben existiert dieser als Form von Energie.

Nach dem Gedanken folgen wir eben dem Impuls etwas umzusetzen in die Realität oder eben nicht? Wenn wir es umsetzen kommen wir ins Handeln. So haben schon seit Anbeginn der Zeitrechnung alle großen Erfinder und Forscher ihre Ideen umgesetzt oder eben nicht. Sie haben sie entweder in die Realität geholt oder nicht. So ist es im Geschäft mit Ideen oder auch beim Sex. Das erklärt was Energie nun ist. Natürlich könnten wir das nun ach physikalisch erklären doch das überlasse ich anderen.

Bevor wir eine Idee also umsetzen bedarf es immer noch eine Entscheidung von uns als Mensch, als Frau, als Mann, als Kind egal in welcher Situation deines Lebens, dieses Prinzip ist für alle Menschen gleich. Nur nennt es jeder anders oder hat eine andere Weltanschauung und würde es daher anders erklären.

So nun ist klar das alles irgendwie Energie ist. Somit hast du es auch in der Hand ob es gute oder schlechte Energie ist. Gibst du eine gute Absicht in etwas, glaubst du es wird dann böse werden? Nein. Denn du kannst nicht gleichzeitig was Schlechtes denken und erwarten das es dann gut wird.

Was ist Sexuelle Energie und wie kann diese genutzt werden?
Was ist nun also der Unterschied zwischen der normalen Energie und er sexuellen Energie. Alles ist also Energie. Und jeder der schon mal Sex hatte weiß das es auch beim Sex spezielle Energien gibt, die wir freisetzen gerade wenn wir zum Orgasmus kommen. Wie viele kennen das Gefühl nach dem Sex oder nach einem Orgasmus das sie viel Energie haben, auch noch einen oder zwei Tage danach? Beim Sex geht es in meiner Wahrnehmung darum sich fallen lassen zu können und los zu lassen. Also wenn ich das beherrsche lasse ich alle Gedanken los und im Regelfall je nachdem wie geübt ich bin kann ich mich so fallen lassen das ich mich danach fühle wie losgelöst. Die Energiebahnen fließen wieder und Blockaden, die vorher noch da waren sind ganz plötzlich weg.

Die alte Heilmethode des Ayurveda lehrte schon vor 5000 Jahren was sind Aphrodisiaka und beschreiben schon damals die stärkende und sexuelle Wirkung von Nahrungsmittel, Gewürzen, Kräutern auf den menschlichen Körper. Daraus lässt sich schließen, dass Sex schon seit 5000 Jahren ein bewegtes Thema ist.

Früher waren es die Herrscher aller großen Dynastien, die sich über große Nachkommenschaft freuten, denn schon damals haben sie Unterstützung von aphrodisischer Mittel bekommen. Nicht umsonst gibt es viele Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter, denen man eine solch Wirkung nachsagt. Doch was ist im Laufe der Zeit passiert? Warum ist uns die Lust auf den Sex verloren gegangen?

Wir leben im 21 Jahrhundert, alle haben Sex doch die wenigsten reden über dein eigenen. Wieso eigentlich. Damals gehörte Sex als Prävention zur Gesundheitserhaltung dazu. Heute werden die Bedürfnisse unterdrückt und machen uns so wieder krank. Denn auch ungelebte Emotionen, Phantasien und Bedürfnisse machen etwas mit uns. Das ist ganz einfach, sie tragen dazu bei das unsere Energie Kanäle, die wir im Körper haben verstopfen lassen und somit entsteht auf lange Sicht ein Ungleichgewicht. Das macht uns besonders die Frauen unzufrieden, denn Mann natürlich auch und somit belastet es eine Beziehung. Meist sind die Gründe warum sich eine Beziehung auflöst nur zwei der Sex, der nicht gelebt wird oder der Mangel an Kommunikation.

Also alles ist Energie und wenn du mehr wissen willst hör einfach rein..

Weiblichkeit oder Männlichkeit? Rückkehr zum Ursprung

Früher waren das männliche und das Weibliche Prinzip sehr ausgeglichen. Dabei stand das männliche Prinzip immer für Kampf und Sieg, Konkurrenz und Verteidigen. Doch mehr und mehr ist dieses Prinzip heute aus dem Gleichgeweicht geraten. Wir Frauen konkurrieren mit den Männern. Es geht um Erfolg und Macht. Unterdrückung nimmt die Frau dabei gerne in Kauf gerade damit Sie mit dem Mann auf einer Ebene konkurrieren kann.

Die Moderne Frau will überleben. Will unabhängig sein entspannt, zufrieden und eigentlich nur selbstbestimmt leben. Erfüllt leben. Doch geht das denn in dieser Modernen Welt?Mehr und mehr werden wir Frauen auch zu Löwinnen. Machen Karriere, ernähren die Kinder allein und ziehen das auch durch. Doch vergessen wir dabei wer und was wir waren. Nichts desto trotz hat es einen Grund warum wir uns mehr und mehr vergessen.

Das weibliche Prinzip hat auch seinen Sinn. Ich bin der Felsen festen Überzeugung, dass wir uns auch in der heutigen Welt wieder Rück besinne können auf das Ur weiblich. Es steht für das Nährende, Unterstützende und Gemeinschaftliche. Wir Frauen sollten wieder mehr ins Gemeinschaftliche gehen, denn eines steht fest, das hat damals schon funktioniert und tut es heute noch, wenn wir uns wieder mehr spüren und mehr helfen statt wie Löwinnen auf einander loszuhegen. Könnten wir auch mehr erreichen. Denn auch Löwinnen können den Weg gemeinsam gehen im Rudel und miteinander. Es muss kein Einzelkampf bleiben. So modern ist unsere Welt schon geworden.

Nicht umsonst gibt es die Dualität. Alle in der materiellen Welt hat zwei Pole auch im Ayurveda. Tag und Nacht, Hell und Dunkel, Mann und Frau usw. Jeder dieser Pole braucht ein Gegenstück um sich zu erfahren. Auf Dauer allein zu sein macht unglücklich und schafft Frust in dir. Wenn du einen deiner Pole mehr lebst als den anderen, leugnest du einen oder lehnst ihn wo möglich ab. Lebst du das männliche mehr, weil du eine Löwin bist wirst du umso stärker damit konfrontiert. Denn du kannst das weibliche nicht ausschalten. Mehr und mehr habe ich seit ich denken kann mehr das männliche Prinzip gelebt. Ich war schon immer eine Löwin. Stark, kämpferisch und hab die Dinge einfach gemacht. Doch stets wurde ich auch mit meinem anderen Prinzip konfrontiert. Die zwei Pole gerieten mehr und mehr ins Ungleichgewicht. Ich wurde auch krank.

Heute habe ich diese wieder ins Gleichgewicht gebracht. Wenn wir wieder lernen beide Pole in Balance zu bringen, können sie sich ideal ergänzen. Sie schaffen förmlich eine Einheit. Schaffst du das auch im Sexuellen ist es magisch. Denn da haben wir vergessen wer wir Frauen sind und was wir wollen. Denn dort will sich die starke Löwin mal fallen lassen, sich verletzlich zeigen und das auch ausleben.

Männliches und Weibliches Prinzip

Das Ur-Männliche Prinzip nehmen wir wahr als aktiv, zielgerichtet und gradlinig, es mag die Konkurrenz, den Kampf und den Sieg. Es ist aktiv, geht nach außen, kontrolliert, entscheidet, ist stark, verteidigt seine Frauen usw. Es setzt sich ein Ziel und tut alles dafür um dieses möglichst effizient zu erreichen und würde dafür töten um besser zu sein als seine Konkurrenz.

Wenn diese Qualitäten ins Extrem geraten, kommt es zu der Schneller- Höher-Weiter-Mentalität, mit der wir vertraut sind: Immer größere Ziele müssen immer effizienter und oft immer rücksichtsloser erreicht werden. Um dieses Wachstumsprinzip aufrechtzuerhalten, muss um jeden Preis alles immer funktionieren – und diesem Anspruch wird vieles andere untergeordnet.

Das Ur-Weibliche ist hintergründig und intuitiv, schafft Räume und bildet Gemeinschaften, empfängt, fühlt, achtet Rhythmen, vertraut, spürt, kann loslassen und kooperieren. Gehen diese Qualitäten ins Extrem, resultieren daraus chaotisches Handeln, Schwäche, Antriebslosigkeit und Unterlegenheit. Es lohnt sich also reinzuhören...

Findest du das Thema Sexualität nicht auch sehr interessant?

Kennst du den Unterschied zwischen SexWorker und SexCoach?

Hast du wenn du beide Begriffe liest schon einige Vorurteile im Kopf?

Dann solltest du unbedingt in den heutigen Podcast reinhören.